3 valandos 30 minučių laikmatis – Intensyvi koncentracijos laikotarpis
Šis 3 valandų 30 minučių laikmatis yra sukurtas intensyviam dėmesio periodui, idealiai tinka giliam darbui ir dideliam produktyvumui. Su pakaitinėmis darbo sesijomis ir pertraukomis jis padeda išlaikyti koncentraciją ir užkirsti kelią perdegimui.
INTEGRUOTOS YPATYBĖS
Maximaliai padidinkite savo dėmesį su 3 valandų 30 minučių laikmačiu
'3 valandų 30 minučių laikmatis' sukurtas tam, kad padėtų jums pasiekti geriausius rezultatus intensyvaus dėmesio laikotarpiu. Jis padalintas į koncentruotas darbo sesijas ir trumpas pertraukas, siekiant maksimaliai padidinti koncentraciją, produktyvumą ir energiją.
Darbo sesijos
Kiekviena darbo sesija trunka 50 minučių, leidžiančių jums giliai įsitraukti į užduotis be pertraukų. Šios sesijos skirtos išnaudoti jūsų dėmesį iki maksimumo, kad kiekviena minutė būtų svarbi.
Pertraukos atsigavimui
Strategiškai suplanuotos 5 minučių pertraukos padeda jums išlikti gaiviam ir energingam. Per šias pertraukas pasitempkite, hidratuokite ir atsigaukite prieš kitą sesiją.
Dėmesio optimizavimas
Po trijų darbo ir pertraukų sesijų, paskutinė pertrauka pratęsiama iki 10 minučių, suteikiant jums erdvės visiškai atsipalaiduoti, užtikrinant, kad esate pasiruošę kitam iššūkiui.